Sport & vrije tijd

Uw belangrijkste doel is om te gaan sporten en in beweging te komen of blijven. Wij richten ons specifiek op mensen met een fysieke uitdaging (beperking)  maar ook wanneer u geen (lichamelijke) beperking heeft en u woont bijvoorbeeld in de stad Utrecht of omgeving, dan bent u van harte welkom. U kunt bij ons deelnemen aan fitness maar ook aan verschillende groepssporten.

Aanmelden

U kunt zich op verschillende manieren aanmelden: door het sturen van een mail naar sport@dehoogstraat.nl of door te bellen naar 030 – 256 1526. Mocht de telefoon niet worden opgenomen, spreek dan rustig uw bericht in, wij nemen dan zo snel mogelijk contact met u op. Natuurlijk kunt u ook even langskomen. We starten altijd met een proefles.

Programma

Fitness:

  • van maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur tot 12.30 en van 13.00 tot 14.00 uur
  • op dinsdag en donderdag avond van 17.30 uur tot 20.30 uur

Sportgroepen op de maandag

  • 10.15 – 11.15 Zaalsport 1
  • 11.30 – 12.30 Zaalsport 2
  • 13.45 – 14.30 Zwemmen voor mensen met NAH 1
  • 14.30 – 15.15 Zwemmen voor mensen met NAH 2
  • 15.30 – 16.30 Rolstoelsportmix
  • 18.00 – 19.00 Sport- en spel
  • 19.00 – 20.00 Badminton

Sportgroepen op de woensdag

  • 10.15 – 11.15 Tafeltennis
  • 11.45 – 12.30 Zwemmen voor mensen met NAH 3
  • 12.30 – 13.15 Zwemmen voor mensen met NAH 4
  • 14.45 – 15.30 Waterpret (specifiek voor kinderen met een beperking en een eigen buddy)
  • 15.30 – 16.15 Waterpret (specifiek voor kinderen met een beperking en een eigen buddy)

Sportgroepen op de donderdag

  • 10.15 – 11.15 Zaalsport (specifiek voor mensen met chronische pijn)
  • 11.30 – 12.30 Fifty Fit
  • 13.15 – 14.15 CVA sport 1 (specifiek voor mensen die ook kunnen staan en lopen)
  • 14.30 – 15.30 CVA sport 2
  • 15.00 – 16.00 Bootcamp (buiten)

Faciliteiten

We maken gebruik van alle sportfaciliteiten van het revalidatiecentrum. Op de eerste etage vindt u de fitnesszaal en de gymzaal. Op de begane grond vindt u de grote sportzaal en het zwembad. Buiten maken we gebruik van het Bibian Mentel Cruyff Court. U kunt gebuik maken van diverse kleedkamers en er is voor het centrum gelegenheid om (betaald) te parkeren.

Lidmaatschap

U bepaalt eerst zelf hoe vaak u wilt komen. Daarbij kiest u ook een activiteit. We vinden het heel prettig om te werken in vaste groepen zodat we weten wie we mogen verwachten. Vervolgens hoort bij het aantal keren sporten (of zwemmen) een lidmaatschap. Aan het einde van elke maand vindt er een automatische incasso plaats. Uw lidmaatschap is maandelijks opzegbaar.

  • Sport 1 x per week   €30
  • Sport 2 x per week   €45
  • Sport 3 x per week   €55
  • Sport 4 x per week   €60

Informatie

Heeft u een concrete vraag of wilt u gewoon meer weten? Dat kan natuurlijk. Stuur een mail naar sport@dehoogstraat.nl of bel met onze collega Gemma: 030 – 256 1526