De Hoogstraat
Steun ons!
 
Blog BRAINWAVE: revalidatie is topsport Blog BRAINWAVE: revalidatie is topsport

Post doc onderzoeker Astrid Balemans over de vergelijking tussen topsporters en revalidanten.

Zomer 2015: De straten van Utrecht kleuren geel en aan weerszijden staat publiek. "Ja! Daar komt er weer eentje!" Tom Dumoulin flitst met 55 kilometer per uur voorbij. Beijing, een maand later: de Utrechtse Dafne Schippers loopt de sterren van de hemel en wint een gouden medaille op de 200 meter. Hoe is dat toch mogelijk? Een ding is zeker: bij een topsporter bestaat iedere dag uit trainen én herstellen. Het startniveau bepaalt de intensiteit, de duur en de vorm van een training. Op weg naar het einddoel wordt de voortgang van de sporter continu gemonitord en zonodig bijgestuurd.

Revalidanten zijn in veel opzichten te vergelijken met topsporters. Ook voor hen zijn trainen en herstellen belangrijke onderdelen om verder te komen. Iedere revalidant heeft een compleet andere uitgangspositie en een eigen doel. Daarom kunnen nauwkeurige inspanningsanalyses, waarin de startpositie wordt bepaald en de voortgang wordt gemonitord, het revalidatieproces bespoedigen.

Neem Richelle, een 18-jarige dame met cerebrale parese (CP) die bij De Hoogstraat in behandeling is. Richelle heeft veel last van vermoeidheid. Eerder kreeg ze het advies om zo veel mogelijk te blijven lopen. Maar ze gaat eerder achteruit dan vooruit. Ze kan daardoor veel dingen niet doen die ze graag wil doen.

Behandelaar Joep vraagt zich af wat hij haar het beste kan adviseren. Met behulp van een inspanningsanalyse, die wij als pilot vanuit het kenniscentrum uitvoeren, meten wij hoeveel energie Richelle tijdens het lopen verbruikt en wat ze maximaal tot haar beschikking heeft aan energie. Wat blijkt? Richelle verbruikt tijdens wandelen op rustig tempo al 75 procent van haar maximale capaciteit. Ter vergelijking: topsporters trainen vaak op 75 procent van hun maximum. Het grote verschil is dat sporters de rest van de dag hierop aanpassen, terwijl Richelle dit moet combineren met werk, therapie en afspreken met vrienden.

Na de analyse begrijpt Richelle eindelijk waar haar klachten vandaan komen. “Ah, het is dus niet gek dat ik zo snel moe word!” Vervolgens kijkt Joep naar de manier waarop Richelle haar dag indeelt. Ze blijkt tijdens het sporten haar lichaam op de juiste manier te belasten om fit te worden en te blijven, maar gunt zichzelf na de training te weinig rust om te herstellen. Op basis van onze bevindingen deelt Richelle haar dag nu anders in. Ze voelt zich beter en kan ook weer de dingen doen die ze leuk vindt.

De klachten van Richelle zijn afgenomen doordat inzichtelijk is geworden hoe belastend bepaalde activiteiten voor haar zijn en hoe ze de bezigheden beter over de dag kan verdelen. Deze belasting is bij iedereen anders, zeker in de revalidatie. Vanuit het kenniscentrum werken we daarom aan een subsidieaanvraag waarmee we dit soort analyses bij mensen met een beroerte en bij CP verder kunnen verkennen. Maar in de revalidatie is dit soort aanvullend onderzoek ook voor andere diagnoses én voor de lange termijn eigenlijk onmisbaar.
 



laatste nieuws

Revalidatie bij chronische pijn en vermoeidheid en de ALS app voor naasten: nieuw nummer Revalidatie Magazine

Revalidatie bij chronische pijn en vermoeidheid en de ALS app voor naasten: nieuw nummer Revalidatie Magazine

20-06-2018

Het vernieuwde online magazine van Revalidatie Nederland biedt ieder kwartaal nieuws over de medisch specialistische revalidatie. [...] » Lees verder

De Hoogstraat Highlanders finishen allemaal bij de HandbikeBattle

De Hoogstraat Highlanders finishen allemaal bij de HandbikeBattle

19-06-2018

Nu we weer allemaal veilig thuis zijn kunnen we terugkijken op een fantastische week! Alle handbikers van De Hoogstraat Highlanders hebben de berg bedwongen op zijn/haar eigen manier. [...] » Lees verder

Promotie Mattijs Alsem

Promotie Mattijs Alsem

13-06-2018

Op dinsdag 10 juli zal Mattijs Alsem zijn proefschrift verdedigen in het Academiegebouw in Utrecht [...] » Lees verder

De HandbikeBattle bijna van start!

De HandbikeBattle bijna van start!

12-06-2018

Gisteren zijn we allemaal na een lange reis veilig aangekomen in Oostenrijk. Vandaag de eerste kennismaking met 'de berg'. Wel even slikken, want dat is toch best pittig! [...] » Lees verder

» meer nieuwsberichten

Agenda

  • 30-06-2018

    Clinic Handbiken 'Trappen met je handen', Wilhelminapark, Utrecht

    13:30-14:30
    » Lees meer
  • 10-07-2018

    Clinic Zitvolleybal, Stadsplateau, bovenaan de trappen, voor ingang Stadskantoor Utrecht

    16:00-18:00
  • 25-08-2018

    Sponsor Team Triathlon 2018, Veenendaal

    » Lees meer
  • 06-10-2018

    Special Obstacle Run, Down Under Recreatie, Nieuwegein

    13:00-18:00
    » Lees meer
  • 22-11-2018

    NVDG Basiscursus Dwarslaesie

    » Lees meer
» meer agenda

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief