De Hoogstraat
Steun ons!
 
Internationale train- en beweegnorm voor mensen met Cerebrale Parese Internationale train- en beweegnorm voor mensen met Cerebrale Parese

Mensen met Cerebrale Parese (CP) hebben over het algemeen een slechte conditie en lage fitheid en zijn weinig fysiek actief. Dit heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid.

Voor mensen met CP was er echter nog geen richtlijn waarin de gewenste hoeveelheid lichaamsbeweging vanuit een gezondheidskundig oogpunt werd beschreven. Olaf Verschuren, onderzoeker bij het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht, een samenwerking tussen het UMC Utrecht Hersencentrum en de Hoogstraat Revalidatie, bracht hier verandering in. Hij beschreef recent in het tijdschrift Developmental Medicine and Child Neurology een beweegnorm voor volwassenen en kinderen met CP.  

Dit heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid. Voor mensen met CP was er echter nog geen richtlijn waarin de gewenste hoeveelheid lichaamsbeweging vanuit een gezondheidskundig oogpunt werd beschreven. Olaf Verschuren, onderzoeker bij het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht, een samenwerking tussen het UMC Utrecht Hersencentrum en de Hoogstraat Revalidatie, bracht hier verandering in. Hij beschreef recent in het tijdschrift Developmental Medicine and Child Neurology een beweegnorm voor volwassenen en kinderen met CP.  
 
Olaf Verschuren: “Fysieke activiteit is een belangrijk aspect dat bijdraagt aan een gezonde leefstijl voor mensen met CP. We horen niet voor niets vaak termen als Exercise is Medicine. Ook voor deze patiëntengroep is dat belangrijk. Maar, ook een gezond voedingspatroon met belangrijke bouw- en voedingsstoffen is belangrijk voor de gezondheid. Dat moeten we niet vergeten.”
 
Verhoogd risico
Mensen met CP zitten, afhankelijk van de ernst van de aandoening, gemiddeld tussen de 76 en 99% van de dag en bewegen slechts 2 tot7% matig tot intensief. Slechte fitheid en een laag activiteiten niveau geeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, suikerziekte en andere chronische klachten. Recent is er in een Amerikaans onderzoek aangetoond dat volwassenen met CP een verhoogde kans hebben op verschillende chronische aandoeningen (zie Figuur). Zij kunnen dus worden gezien als een risicogroep.
Bron: JAMA 2015; 314: 2303–5


 
Richtlijnen voor mensen met CP
Voor een betere gezondheid is een bepaalde mate van beweging noodzakelijk. Echter, voor mensen met CP waren er (tot dit artikel) geen richtlijnen met gegevens hoeveel en hoe vaak er bewogen moet worden en op welke intensiteit. Op basis van de wetenschappelijke literatuur (gecontroleerde studies), klinische ervaring en mening van de experts (de auteurs) zijn er train- en beweegrichtlijnen opgesteld voor mensen met CP.
 
Deze richtlijnen kunnen kinderen en hun ouders, volwassenen met CP en professionals helpen in het nastreven van een fysieke actieve leefstijl. Door deze aanbevelingen te volgen is de verwachting dat de kans op chronische aandoeningen zal afnemen.
 
Beweegnorm
De beweegnorm voor mensen met CP bestaat uit het advies om 5 of meer dagen per week 60 minuten matig tot intensief te bewegen. Daarnaast wordt, voor wie  mogelijk (er zijn ook mensen in een rolstoel waarvoor dat uiteraard niet mogelijk is) aangeraden het zitten in de vrije tijd te beperken tot  2 uur, en het zitten iedere 30-60 minuten te onderbreken door te gaan staan of lopen.
 
Veel mensen met CP hebben een slechte conditie en verminderde spierkracht. Om ze te helpen fitter en sterker te worden staan in het artikel ook richtlijnen beschreven waarmee er getraind kan worden om conditie en spierkracht te verbeteren. Ook deze richtlijnen zijn gebaseerd op wetenschappelijke literatuur (gecontroleerde studies), klinische ervaring en mening van de experts .
 
Over CP
Cerebrale parese (CP) is een houding- en bewegingsstoornis die veroorzaakt wordt door beschadiging van de hersenen, die ontstaat voor het eerste levensjaar. CP is in Nederland de meest voorkomende oorzaak van (motorische) beperkingen bij kinderen, en kent verschillende gradaties; van mild (beetje onhandig) tot ernstig (volledig afhankelijk) beperkt. Iedere dag wordt er in Nederland minimaal een kind met CP geboren.


laatste nieuws

Informatiemarkt NAH | 29 oktober

Informatiemarkt NAH | 29 oktober

21-09-2018

Heb je niet-aangeboren hersenletsel #NAH en heb je vragen over bijvoorbeeld wonen, werken of mantelzorg? Dan ben je van harte welkom op de informatiemarkt maandagavond 29 oktober 19-21. [...] » Lees verder

25 uur op de fiets voor De Hoogstraat

25 uur op de fiets voor De Hoogstraat

19-09-2018

Afgelopen zaterdag klonk om 12.00 het startschot voor de bijna 50 fietsers die de uitdaging aangingen: 25 uur fietsen voor De Hoogstraat. [...] » Lees verder

Toegankelijk Uiteten Utrecht | vrijdag 5 oktober

Toegankelijk Uiteten Utrecht | vrijdag 5 oktober

11-09-2018

Restaurants in Utrecht laten hun toegankelijkheid en gastvrijheid voor mensen met een handicap zien op vrijdag 5 oktober 2018 tijdens de nationale ‘Week van de toegankelijkheid’. [...] » Lees verder

De Hoogstraat Revalidatie en NT-e introduceren nieuwe behandelmethode voor spasticiteit bij kinderen

De Hoogstraat Revalidatie en NT-e introduceren nieuwe behandelmethode voor spasticiteit bij kinderen

10-09-2018

De Hoogstraat Revalidatie en het Opleidingscentrum NT-e introduceren een nieuwe behandelmethode bij spasticiteit: Extracorporale Shock Wave Therapie (ESWT). [...] » Lees verder

» meer nieuwsberichten

Agenda

  • 24-09-2018

    Open Avond: Dospovo Volksdansvereniging, Gymzaal, De Hoogstraat, Bring a Friend!

    19:30-22:15
    » Lees meer
  • 06-10-2018

    Special Obstacle Run, Down Under Recreatie, Nieuwegein

    13:00-18:00
    » Lees meer
  • 07-11-2018

    NJK Boccia 2018, t/m 20 jr, MBO College, Hilversum

    » Lees meer
  • 13-11-2018

    Symposium Thuis in Dwarslaesiezorg

    16:30-21:00
    » Lees meer
  • 22-11-2018

    NVDG Basiscursus Dwarslaesie

    » Lees meer
» meer agenda

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief